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Il Maternal
Walking rappresenta una nuova disciplina sportiva, che
vede adattarsi la metodologia del Nordic Walking, una disciplina a
basso impatto e quindi adatta al periodo della gravidanza e del
puerperio. Il Nordic Walking, in italiano Camminata Nordica, nasce molti anni
fa nei paesi scandinavi e rappresenta un vero e proprio esercizio di fitness.
Rispetto alla camminata tradizionale, in questa disciplina si prevede l'uso di
appositi bastoncini, che non servono da appoggio ma da spinta. Il Maternal
Walking quindi integra la semplice camminata con un vero e proprio esercizio,
che va ad agire su gran parte della muscolatura corporea, e comportando quindi
dei vantaggi in
termini di benefici sulla donna in gravidanza. E' ormai condiviso
e raccomandato da tutte le linee guida internazionali e dalle società
scientifiche il ruolo dell'attività fisica nell'accompagnamento alla
gravidanza. Accompagnare le gravide attraverso una corretta informazione,
un'adeguata alimentazione e un'adeguata attività fisica permette di ridurre una
serie di patologie quali il diabete gestazione, l'ipertensione, la depressione
post-partum, e l'insorgenza di altri eventi avversi in gravidanza e durante il
parto. Il Maternal Walking si presta molto bene ad essere inserito nei corsi di
accompagnamento alla nascita, poiché rappresenta un'attività motoria semplice,
di facile esecuzione e adatta a tutte le donne.
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